当"躺平"的日本被拖入史诗级通胀

赵成盯着居酒屋柜台上的账单，手指在数字上停了两秒。

1.5万日元。折合人民币将近644元。他抬头看了眼正在擦嘴的儿子，又低头确认了一遍——一家三口，一顿烤肉，“以前大概也就10000到12000日元。”

这是今年7月，杭州人赵成带家人在日本旅行的某个瞬间。他后来回忆，这趟旅程里，类似的“愣一下”出现很多次：路边的自动贩卖机饮料从120日元涨到了140—160日元，超市货架上的标签相较2月上涨了10%。

这种“变贵”之所以让人错愕，是因为过去30多年，日本用一套“低增长、低通胀、低欲望”的隐性契约把自己稳住：工资不涨、物价不动、游客也习惯了“东京买LV比巴黎便宜、大阪吃怀石比上海划算”。但从2022年起，这套契约开始松动————一碗拉面、一间商务酒店、一张JR Pass正在重新标价……

就仿佛一份说好的契约，突然失效了。

生活成本上涨50%

很多年前，李牧一家四口去日本玩，在百元店买了一把刀。回国后，他逢人就夸——锋利、耐用、只要100日元。那时富士山没给他留下什么印象，但“便宜的日本”成了深深烙印：拉面、便当、大街上随处可见的百元店，再加上和朋友拼住的民宿，“就觉得日本生活很舒适。”

战后经济奇迹留给日本的一层底色——一个发达国家，却能让普通人用低的成本，体面地活着。但慢慢地，这层底色逐渐改变。

王欢是东北人，从小在日本生活长大，如今专职在日本接待中国游客。他的“物价晴雨表”很朴素——一日三餐。“大米涨得最凶。”他加重了语气，“三四年前，一袋5公斤大米也就2000多日元，现在要4000多。”“麦当劳（MCD.US）、松屋、食其家，全涨了。10个鸡蛋从200多日元涨到300多日元，蔬菜涨幅大概20%。”

前日本简保株式会社宏观经济分析负责人张鸿志算过一笔账：一家四口在东京的每月生活费，从2022年初的约50万日元，攀升至2023年下半年的70多万日元，涨幅约50%。其中“最痛”的是电费——涨了近3倍，单月最高逼近3万日元。牛肉、小麦、咖啡等进口食品也大幅上扬。

“能源这类生活必需品没有替代品，普通家庭的实际购买力和消费能力受到了明显的挤压。”张鸿志补充道。

过去四年间，日本民众正经历着数代人以来最高水平的通胀。据彭博社报道，2025年，日本整体食品价格较上年平均上涨6.8%；同年4月，大米类价格同比暴涨98.4%，创下自1971年有可比数据以来的历史最大涨幅。2026年6月，食品价格同比上涨3.2%。

如今，日本家庭食品支出占消费支出的比重已攀升至30%，为1981年以来最高水平。彭博社预测，2026年日本可能约有2万种食品产品涨价。CNBC援引牛津经济研究院首席日本经济学家山口范大预计，日本核心CPI通胀率未来将再次上升，到2027年初可能达到约3%。

越来越多的人“躺不下去”

张鸿志观察到一个清晰的态度演变轨迹。起初，当2022年物价开始抬头时，大多数人选择了沉默接受——连美联储都声称这是“短期现象”，日本人更是习惯了“忍一忍、等一等”。

转折点出现在2023年年中。

物价没有回落，反而持续飙升。张鸿志注意到，东京一些餐饮店里开始出现陌生的面孔——那些过去长期蛰居在家、靠父母养老金度日的“宅男”，被迫走出来打工了。“这说明很多人已经‘躺不下去’了。”张鸿志说。

到了2024年年中，沉默变成了躁动。

社会不满和民粹情绪开始显化。“是外国游客太多，把物价抬高的”，这种简单而危险的归因在社交媒体上蔓延。因为物价上涨的速度太快，“等大家彻底反应过来时，生活成本已经超出了许多人的忍受程度。”张鸿志表示。

如今，日本消费者面对超市涨价，抱怨几句后仍会购买，但这已不再是“忍耐”，而是一种“被动接受”。

日元贬值只是催化剂

当“忍一忍”的集体幻觉彻底破灭，问题也随之转向：如果这不是短期阵痛，那日本究竟被什么推入了通胀轨道？

北京工商大学新商业经济研究院院长周清杰告诉财闻，如果通胀源于需求旺盛，那的确是经济增长的积极信号。但本轮日本通胀，并非需求拉动，而是典型的成本推动型困局。

日本大量食品依赖进口，国际大宗商品价格的上涨直接推高了国内CPI。而放大这一过程的，是日元的持续疲软。

2026年7月下旬，日元对美元汇率一度逼近164:1，创下40年来最低水平。7月31日，日本与美国时隔15年首次协同干预汇市，日元才大幅反弹。四川大学经济学院教授、博士生导师龚秀国分析道，日元的大幅贬值是利差交易的绞杀，日本长期维持低利率甚至负利率，国际机构借入廉价日元，转投高收益美元资产，持续抛售日元。二是地缘冲突的叠加，俄乌战争、中东局势推高全球能源价格，而日本作为能源进口大国，叠加日元贬值，进口成本被进一步放大。

但在张鸿志看来，日元贬值只是“中间变量”，并非底层逻辑。真正的核心驱动力，是俄乌冲突叠加日本推动的“对华产业链脱钩”——前者导致能源供应紧张、全球利率上行，后者让日本失去了廉价供应链的缓冲。由于日本不具备快速加息的政策空间，利差扩大直接压垮日元；而供应链重构，则让物价失去了“安全垫”。

“如果做个排序，地缘政治冲突和供应链重构是核心驱动力，日元贬值只是加剧这一过程的催化剂。”

止疼药易得，病根难除

物价飞涨，日本民众的收入却跟不上。

王欢对财闻表示，每年收入涨幅约5%，但完全跟不上物价上涨步伐。

尽管日本官方数据显示，6月经通胀调整后实际工资同比增长1.6%，连续六个月增长，且2026年春季劳资谈判结果显示大企业月薪平均涨幅约5%，连续三年超过5%。但普通民众的体感依然沉重。

更严峻的信号来自企业端。张鸿志身边已出现不少中小企业因成本压力倒闭的案例，尤其是小型建筑公司。张鸿志告诉财闻，东京商工调查公司数据显示，今年上半年负债超1000万日元而破产的企业数创近12年高点。

居民生活成本高企，已成为日本政府面临的最大挑战。

8月6日，日本内阁批准了一项为期两年的食品销售税削减计划，拟从2027年4月起将食品和非酒精饮料的销售税从8%下调至1%，并向低收入家庭发放现金补贴。

“但这些补贴是止疼药，不是药方。”张鸿志认为，“若底层逻辑是长期的供应链重构和能源危机，短期补贴无法根治问题。”

对于通胀走势，日本政府与央行的态度出现明显分歧：经济大臣木下稔乐观认为通胀温和可控，而日本央行则发出最强烈警告，指出通胀存在超出2%目标的风险。

不过，从日本经济的长期发展而言，张鸿志依然持谨慎乐观态度：“日本社会受教育程度高，企业具备全球竞争力，商业信用机制健全。只要政策得当，能够妥善应对结构性问题，这种通胀反而可能盘活部分社会资源，带动日本经济找到新的增长点。”

龚秀国则略悲观一点，从目前的趋势来看，日本经济的影响力可能进一步退化，政治外交都会面临艰难的选择。

（因采访对象要求，赵成、李牧、王欢为化名）